阿里大环线·15 天 14 晚（深度越野）
印迹双线·户外硬核线。15 天阿里大环线：羊湖→珠峰→萨嘎→塔尔钦→扎达→古格→班公错→日土→改则→尼玛→当雄→拉萨。平均海拔 4500m+，越野专用 BJ40。
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📅 行程详情
D1 拉萨（集合日） 拉萨 3650m
海拔：拉萨 3650m
餐：自理
住：拉萨 4 星供氧酒店
备注：行前说明会 + 高反预防宣讲
D2 拉萨 → 羊卓雍措 → 江孜 → 日喀则 日喀则 3850m
景点：羊卓雍措、卡若拉冰川、宗山古堡
海拔：日喀则 3850m
餐：含早；午晚餐自理
住：日喀则 4 星酒店
D3 日喀则 → 扎什伦布寺 → 定日 → 珠峰 珠峰大本营 5200m ⚠️ 高海拔警告
景点：扎什伦布寺、珠峰大本营
海拔：珠峰大本营 5200m
餐：含早；午晚餐自理
住：珠峰帐篷/招待所
D4 珠峰 → 希夏邦马 → 佩枯措 → 萨嘎 萨嘎 4500m ⚠️ 注意高反
景点：希夏邦马峰远观、佩枯措
海拔：萨嘎 4500m
餐：含早；午晚餐自理
住：萨嘎当地最好酒店（条件有限）
D5 萨嘎 → 玛旁雍措 → 拉昂措 → 塔尔钦 塔尔钦 4600m ⚠️ 注意高反
景点：玛旁雍措（圣湖）、拉昂措（鬼湖）、纳木那尼峰
海拔：塔尔钦 4600m
餐：含早；午晚餐自理
住：塔尔钦酒店
亮点：玛旁雍措与冈仁波齐同框（神山圣湖）
D6 塔尔钦 → 扎达土林 → 古格王朝 → 扎达 扎达 3700m
景点：扎达土林、古格王朝遗址（拍日落）
海拔：扎达 3700m
餐：含早；午晚餐自理
住：扎达酒店
亮点：古格王朝日落星空、暗夜公园
D7 扎达 → 冈仁波齐 → 塔尔钦 塔尔钦 4600m ⚠️ 注意高反
景点：冈仁波齐峰（远观）、纳木那尼峰
海拔：塔尔钦 4600m
餐：含早；午晚餐自理
住：塔尔钦酒店
D8 塔尔钦 → 班公湖 → 日土 日土 4250m
景点：班公湖（中印界湖）、日土岩画
海拔：日土 4250m
餐：含早；午晚餐自理
住：日土酒店
D9 日土 → 狮泉河 → 改则 改则 4500m ⚠️ 注意高反
景点：羌塘草原野生动物（藏羚羊、野驴）
海拔：改则 4500m
餐：含早；午晚餐自理
住：改则酒店
亮点：羌塘无人区边缘
D10 改则 → 洞错 → 措勤 措勤 4600m ⚠️ 注意高反
景点：洞错、扎日南木措
海拔：措勤 4600m
餐：含早；午晚餐自理
住：措勤酒店
D11 措勤 → 扎日南木措 → 当惹雍措 → 文布南村 文布南村 4600m ⚠️ 注意高反
景点：扎日南木措、当惹雍措（苯教圣湖）
海拔：文布南村 4600m
餐：含早；午晚餐自理
住：文布南村藏家民宿
亮点：当惹雍措日落 + 暗夜星空
D12 文布南村 → 当穷措 → 尼玛 尼玛 4500m ⚠️ 注意高反
景点：当穷措、羌塘草原
海拔：尼玛 4500m
餐：含早；午晚餐自理
住：尼玛酒店
D13 尼玛 → 色林错 → 班戈 班戈 4700m ⚠️ 注意高反
景点：色林错（西藏第一大湖）
海拔：班戈 4700m
餐：含早；午晚餐自理
住：班戈酒店
D14 班戈 → 纳木措（扎西半岛）→ 当雄 当雄 4300m
景点：纳木措扎西半岛、念青唐古拉山
海拔：当雄 4300m
餐：含早；午晚餐自理
住：当雄酒店
亮点：纳木措日落
D15 当雄 → 拉萨（散团日） 拉萨 3650m
景点：藏北草原
海拔：拉萨 3650m
餐：含早
住：自理
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